星空体育官方康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区辛苦社居康健讲座行径

　　正在当今社会，康健已成为人们普通生存中越来越要紧的议题。康健饮食与中医摄生行为保护康健的两大支柱，受到了空旷大家的合切。为了向暮年挚友们普及中医摄生学问，指点其确立科学合理的饮食习性，抬高生存质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区辛苦社居党委、瑶海社区社工站星空体育官网、辛苦社居委新时期文雅践诺站联袂合肥市爱邻社会任务任事社合伙发展了“康健饮食科普中医摄生讲座”重心行径。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师连合暮年人的身体特质和常见康健题目，长远浅出地疏解中医摄生的根本道理和饮食调理的要紧性。医师夸大，暮年人正在饮食上应珍视养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类星空体育官网、豆类、稀罕蔬果等。以及怎么利用中医方面的学问如适应四季、调解阴阳，通过调剂饮食、作息、运动等方面，到达加强体质、注意疾病的目标。针对差异时节的天气特质和人体需求，医师还提出了时节饮食调剂的提议。为了让暮年挚友们更好地认识和使用中医摄生学问，讲座还树立了互动枢纽饮食。暮年挚友们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管康健有益？”“怎么缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围激烈。

　　此次行径的发展让本辖区慢性病暮年人群明晰到康健饮食的要紧性，更让住户清晰怎么吃得更康健。同时，有帮于本辖区住户明晰并使用中医摄生学问，抬高自我保健才干。充分了辛苦社居“勤暖驿家”党修品牌，推动了瑶海社区“义+益瑶愿望”任事品牌更进一步起色，胀动辛苦社居委为老任事做深做实。（文/邵婕、薛中卫）星空体育官网矫健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤苦社居矫健讲座举动