星空体育网站苹果被许多人称为最没有果张力的生果，仿佛只须有其他的生果，谁都不会优先挑选苹果来吃。然而苹果真的养分因素格表好，同时对身体也有许多好处。

　　先说养分代价，苹果富含足够的含维生素C，拥有抗氧化及免疫医治效用，它也许刺激和医治人体免疫体系中的种种细胞活性，帮力身体出产更多的免疫球卵白等抗病物质，进而巩固机体抵御病菌侵袭的才力。

　　同时苹果中含有的纤维素可鞭策肠道蠢动甜点，就像给肠道加上了一个 “帮推器”，促使食品残渣更疾地挪动。

　　最终苹果中还含有足够的抗氧化物质，这些因素也许与自正在基纠合，阻挡自正在基对皮肤细胞的毁伤，进而延缓皮肤衰老经过。

　　苹果固然好，然而吃的时间也要细心食用细苦衷项，由于苹果质地较硬，对付胃肠效用较弱，越发是患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群，不宜空心食用，免得刺激肠胃，加重不适症状。

　　同时假设自己仍然罹患糖尿病，再吃苹果的时间也要细心摄入量和同餐其他食材的搭配，避免正在食用事后血糖颠簸过大。

　　即日给公共推选的是超等好吃的苹果派，家里的苹果吃不完可能通过这种式样试一下，好吃又美观~当个幼幼的下昼茶或者会餐后的甜点，太相宜啦~

　　苹果3个甜点，黄油10g，盐1g，肉桂粉适量，有机枫糖40g，有机低筋面粉150g，黄油60g，净水50g

　　1， 2个苹果去皮切幼丁，炒锅烧热到场10g黄油和苹果丁，炒到变色，到场盐，肉桂粉和20g有机枫糖炖煮5分钟

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